BASIC
Nízká nadváha
Knoflík se na vašich kalhotách drží zuby nehty a vy se bojíte, že ten chudák každou chvíli uletí.
Délka trvání je 3 × 2 týdny
Hodnota BMI u ženy 25–26,9
Hodnota BMI u muže 25–27,9
Hubnutí pro muže
Nadbytečná kila jsou zkrátka otrava. Rostoucí břicho překáží při spoustě příležitostí. Do schodů funíte, fotbal s kamarády je spíš za trest, zrcadlo obcházíte obloukem. S nadváhou můžete poměrně snadno a rychle zatočit. Nebojte se začít.
Proč se pustit do proteinové diety?
Možná se snažíte zhubnout sami – jíte vyváženě, pravidelně se hýbete. Přesto se vám to nedaří. Proteinová dieta KetoDiet má jednoduchá pravidla, která fungují na každého člověka, který trpí nadváhou.
- Ve svém jídelníčku snížíte obsah sacharidů na minimum (zpočátku do 50 g denně), a díky tomu se dostanete do ketózy.
- V ketóze tělo jako zdroj energie používá místo sacharidů vlastní tuky. Začne je spalovat a vy přirozeně hubnete.
Výhody KetoDiet – proteinové diety i pro muže
Proteinová jídla a nápoje připravíte opravdu snadno, bez vaření.
Díky porci bílkovin a vlákniny vás zasytí na dlouhou dobu.
Vidíte rychlé výsledky, které jsou samy o sobě tou nejlepší motivací.
V případě dotazů jsme tu pro vás zdarma na výživové poradně.
Dostaňte se do formy i vy
„Na konci první fáze jsem vlezl na váhu. Kdybych mohl štěstím lítat, ušetřil bych týden za benzín”
René | Celý příběh
„Chtěl jsem se cítit lépe a nestydět se za sebe. Jsem hrdý, že jsem to dokázal. Jděte do toho.”
Luboš | Celý příběh
„Když do toho člověk vlítne a má vůli a chuť, opravdu to jde.”
Václav Lebeda alias Voxel | Celý příběh
Zhubněte s jedním z našich dietních plánů
Nastartují vaše hubnutí a naučí vás dodržovat správné stravovací návyky, aby vás po dietě nedostihl jojo efekt. Liší se délkou svého trvání. Vyberte si.
S výběrem dietního plánu vám pomůže BMI kalkulačka
Zadejte do ní své údaje a během chvilky víte, jak na tom vaše tělo je.
Co vám KetoDiet přinese?
Předejdete zdravotním rizikům obezity, jako jsou:
- cukrovka II. typu,
- onemocnění srdce a cév,
- problémy s nosnými klouby,
- urologické nádory,
- žaludeční, střevní a jaterní onemocnění,
- spánková apnoe a mnohé další.
A užijete si i praktické výhody jako:
- zlepšení fyzické kondice,
- atraktivnější vzhled,
- ale i radostnější nakupování oblečení.
Jdete do toho s námi? Spočítejte si BMI index
Podrobněji se výpočtu věnujeme na stránce naší BMI kalkulačky.